Коли людина довго дивиться в монітор, вона моргає у 6 разів рідше, ніж зазвичай. Це загрожує пересушенням рогівки ока й призводить до синдрому сухого ока. Очі зволожуються недостатньо, з’являється відчуття, наче в них насипали піску. Але людина, попри дискомфорт, часто продовжує працювати далі. Від цього очі швидко втомлюються й напружуються більше, ніж зазвичай
Окрім того, працюючи з текстом, зображеннями, графіками, людина постійно дивиться у приблизно одне й те саме місце на близькій відстані. Від цього очі теж утомлюються, фокусуватися стає складніше. Як і будь-які інші м’язи у тілі людини, м’язи ока мають працювати, щоб не атрофуватися. Від постійного фокусування на одній і тій самій відстані може виникнути спазм акомодації — спазм циліарного м’яза, що призводить до погіршення гостроти зору, унаслідок чого можуть з’явитися й інші захворювання очей.
Обидва явища у комплексі — синдром сухого ока та спазм акомодації — з’являються у разі комп’ютерного зорового синдрому, для якого характерна швидка втомлюваність очей та зниження гостроти зору.
У статті:
- Зір — норма та відхилення
- Продукти, що містять корисні для здоров’я очей вітаміни та мікроелементи
- Вплив комп’ютера та роботи з текстом на зір
- Прості вправи для очей, які допоможуть їм відпочити
