Передплати журнал

Ученые проверили “натуральные” таблетки для похудения: ни один из 18 исследованных препаратов не работает


Создатели таблеток для похудения заявляют, что их снадобья могут растворить жир, укротить аппетит и стимулировать обмен веществ.
Но исследования, проведенные в Великобритании и Германии показали, что таблетки хоть и  содержат заявленные производные от капусты и экстракты растений, действием своим не эффективнее «пустышек» из сахарной пудры.

“Единственное, что вы потеряете, – ваши деньги”, – прокомментировал их действие профессор Джудит Стерн из Университета Калифорнии в Международном конгрессе по борьбе с ожирением в Стокгольме.

Эксперты из Медицинской школы Британии в университетах Эксетера и Плимута рассмотрели ряд исследований об эффективности 9 добавок, таких как гуаровая камедь, горький апельсин, кальций, глюкоманнан (клетчатка), хитозан, хром пиколинат (иногда продается в качестве средства для подавления аппетита) и зеленый чай.

Результат был неутешителен: “Результаты систематических обзоров не обеспечивают достаточных доказательств того, что данные пищевые добавки могут быть рекомендованы для снижения массы тела”.

Теперь специалисты готовы отстаивать запрет продажи этих добавок в аптеках.

Между тем, эксперты в университете Геттингена в Германии провели 8 недель исследований 9 других добавок для потери веса, которые можно приобрести без рецепта.
К ним относятся капустный порошок, бобовые концентраты, некоторые растительные экстракты и клетчатка. 189 человек с избыточным весом были разделены на 10 групп. Часть группы принимала препараты для похудения, а часть – плацебо*. Люди, принимавшие добавки, действительно теряли вес, однако не больше. Чем люди, принимавшие плацебо.

Д-р Томас Ellrott констатировал: “Ни один продукт не действовал лучше, чем плацебо”.

Виктория Тейлор, старший диетолог здоровья сердца в British Heart Foundation, сказала: “Нет быстрых решений, когда речь идет о потере веса.  Для похудения нужно прилагать больше усилий, чем мы это делаем обычно, и для достижения этой цели мы должны изменить свой рацион и режим. А диетические таблетки – это просто деньги на ветер”.

“Маленькие, устойчивые изменения в диете и физической активности, вероятно, будут наиболее эффективным подходом к поддержанию веса в долгосрочной перспективе – и это не будет стоить ни копейки” – уверена г-жа Тейлор.

 

*Плацебо (от стиха лат. Placebo Domino in regione vivorum, в церковнославянском переводе Благоугожду пред Господем во стране живых, Пс. 114:9) — физиологически инертное вещество, “пустышка”, используемое в качестве лекарственного средства, положительный лечебный эффект которого связан с бессознательным психологическим ожиданием пациента. Кроме того, термином «эффект плацебо» называют само явление немедикаментозного воздействия, не только препарата, а, например, облучения (иногда используют разные «мигающие» аппараты, «лазеротерапию» и др.). В качестве вещества для плацебо часто используют лактозу (молочный сахар). Степень проявления плацебо-эффекта зависит от внушаемости человека и внешних обстоятельств «лечения», например, от размера и яркого цвета таблетки, степени доверия врачу, авторитета клиники.

Источник:lady.open.ua